Descrição
Ingredientes
Couscous integral biológico de trigo duro
Ingredientes: sémola de trigo duro integral biológico, água. Pode conter vestígios de soja e mostarda.
Preparação (4 porções)
Tempo de cozedura: 5-8 min
Deposite 280 g de couscous em uma tigela e adicione 350 ml de água quente (sem ferver). Cubra cerca de 5-8 minutos. Tempere com sal e azeite extra virgem, solte com um garfo.
| Valor Nutricional médio por 100g | |
| Energia | 1465 kJ / 347 kcal |
| Lípidos
dos quais ácidos gordos saturados |
2,3g
0,5g |
| Hidratos de Carbono
Dos quais açúcares |
64g
2g |
| Fibra | 8,9g |
| Proteína | 13g |
| Sal | 0,01g |
