Descrição
Ingredientes
Couscous integral biológico de trigo duro
Ingredientes: sémola de trigo duro integral biológico, água. Pode conter vestígios de soja e mostarda.
Preparação (4 porções)
Tempo de cozedura: 5-8 min
Deposite 280 g de couscous em uma tigela e adicione 350 ml de água quente (sem ferver). Cubra cerca de 5-8 minutos. Tempere com sal e azeite extra virgem, solte com um garfo.
Valor Nutricional médio por 100g | |
Energia | 1465 kJ / 347 kcal |
Lípidos
dos quais ácidos gordos saturados |
2,3g
0,5g |
Hidratos de Carbono
Dos quais açúcares |
64g
2g |
Fibra | 8,9g |
Proteína | 13g |
Sal | 0,01g |